De ‘Zen’ Tag

Via Trendbubbles zag ik deze tag voorbij komen. Dit is een lijstje op mijn lijf geschreven. Als mama kun je nou eenmaal niet altijd ‘zen’ zijn. Sterker nog helemaal zen zijn is uitzonderlijk hier in huis😆. Nee hoor even zonder gekheid. Ik probeer altijd mijn momentjes te pakken zodra het kan. Hoe ik dat doe? Lees maar mee met de “Zen’ Tag!

Wat is je favoriete zen moment van de dag?

Dat is als de kinderen op bed liggen. Dan heb ik echt het gevoel dat ik tijd voor mezelf heb, en kan doen wat ik wil. Ik vind het ook heel fijn om op Zondagochtend met het gezin te ontbijten. Dat geeft mij ook een ontspannen en relaxed gevoel.

Wanneer ben je het meest rustig?

Ik ben het meest rustig als ik met mijn passie ‘bloggen’ bezig ben. Ik vind het heerlijk om ongestoord aan mijn blog te kunnen werken. Foto’s maken, schrijven,  het maakt mij echt rustig. Het liefst werk ik ook als ik helemaal alleen ben. Soms werk ik wel eens wat aan mijn blog met Sara erbij, maar ik merk dat ik mijn aandacht niet kan verdelen. Dit heb ik dan ook snel opgegeven. Dan pak ik ’s avonds wel mijn momentje.

Hoe wordt je rustig?

Ik heb met mijn PMS af en toe momenten dat ik mezelf echt in acht moet nemen. Even gaan zitten met een kopje thee of gewoon even helemaal niks. Diep in en uitademen is voor mij het beste. Ik trap er af en toe nog steeds in en ga over mijn grenzen heen. Ik heb uiteindelijk mezelf ermee en wordt er dan ook meteen voor gestraft.

Yoga of meditatie?

Absoluut Yoga, ik heb dit in het verleden veel gedaan. Op een gegeven moment vond ik yoga iets te soft en wilde ik sport met meer pit. Nu wissel ik af met pittige lessen zoals body pump en Body Balance. Een ideale combinatie als je het mij vraagt. Ik sta wel open voor meditatie en ik doe af en toe een poging via een app.

Wat is je favoriete locatie om lekker zen te worden?

De sauna. Ik vind het heerlijk om in een wellness rond te lopen. Ik ga ook gerust in mijn eentje. Geen probleem dan kan ik gaan en staan waar ik wil. Maar met een vriendin is natuurlijk ook reuze gezellig. Een tip, ga op Zondagavond dan is het lekker rustig in de meeste sauna’s.

Zweverig of down to earth?

Ik denk dat ik van beide wel een beetje heb. Ik geloof namelijk in bepaalde dingen zoals meditatie en osteopathie. Je kunt dit zweverig noemen maar ik heb er persoonlijk heel veel baat bij gehad. Ook ben ik erg fan van een goede ontspanningsmassage. Meditatie probeer ik wel toe te passen maar soms ben ik er iets te ongeduldig voor.

Een zen gevoel geeft me……

…een gevoel van geluk. Ik voel mij namelijk een week of twee weken van de maand niet zen door mijn pms. Dus ik kan extra genieten van de momenten dat ik dat wel ben. Ik sta er dan ook bewust bij stil. Dat is weer het voordeel ervan, je geniet intenser.

Wat is jouw super ‘zen’ tip?

Doe dingen waar jij gelukkig van wordt. Wat geeft je ontspanning en waar haal jij positieve energie uit? Dat is denk ik de ultieme tip om totally zen te zijn en te blijven.

Van welke muziek wordt jij helemaal rustig?

Ik word wel rustig van een lekker chill muziekje met piano’s of gitaarmuziek. Ik zoek wel eens wat op YouTube. 

Van welke work-out kom je in staat van ‘zen’?

Dat is mijn lesje Body Balance, en dan vooral van de ontspanning aan het einde van de les. Ik ben daarna helemaal rustig, relaxed en ontspannen. Daarna gelijk mijn bedje in en ik kan er de volgende dag weer tegenaan.

Waar wordt jij helemaal zen van? Ik lees het graag in de comments!

Liefs,

Patricia

 

Related posts:

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

CommentLuv badge