Granola – Notenbroodje | Snel en makkelijk recept!

Granola – Notenbroodje | Snel en makkelijk recept!

Mueslibrood kennen we allemaal! Waarom niet eens afwisselen met granola. Zo ontstond mijn heerlijke granola – notenbroodje. Granola vind ik super lekker! Meestal maak ik het zelf maar ik eet ook vaak de granola van eat natural. Minimaal drie keer per week met magere kwark 

Gezonde appelcake met mango

Gezonde appelcake met mango

Ik heb weer lekker in de keuken gestaan om te bakken afgelopen weekend.  Het was natuurlijk een weekend vol met sneeuwpret en na de sneeuwpret is het uiteraard tijd voor een warm drankje met iets lekkers erbij. Ik heb gewoon gekeken wat ik nog in 

Hoe creëer je een fijne plek om tot rust te komen/mediteren?

Hoe creëer je een fijne plek om tot rust te komen/mediteren?

Vandaag is de eerste dag dat ik start met de 21 dagen meditatie challenge van Deepak Chopra. Lees even mijn vorige artikel als je hier meer van wilt weten en/of ook mee wilt doen. Om deze challenge te doen is het natuurlijk fijn om je terug 

10 x gezonde gewoontes die ook jij vol kunt houden

10 x gezonde gewoontes die ook jij vol kunt houden

Bepaalde routines zitten er nu eenmaal ingebakken. Goed of minder goed dat maakt niet zoveel uit. Door je routine te doorbreken kun je bepaalde dingen beter gewoon doen en er niet teveel over nadenken. Hierdoor raak je weer gewend aan je vernieuwde routine en wordt 

Hardlopen,  dat was toch niets voor mij?

Hardlopen, dat was toch niets voor mij?

Op mijn insta zie je waarschijnlijk wel eens mijn prestaties voorbij komen van mijn hardloopavontuur. Ik ben hier mee gestart mede door de Corona crisis.  Mijn thuis-workouts gaven mij niet genoeg uitdaging en ik wist toevallig van een vriendin dat ze al liep. Ik dacht 

Gezonde ontbijtkoek

Gezonde ontbijtkoek

Ik heb weer een heerlijk gezond recept waar ik zo blij van word. En niet alleen ik word blij van dit recept, mijn kindjes waren ook dol enthousiast over deze gezonde ontbijtkoek. Ontbijtkoek uit de winkel wordt gezien als een goed en verantwoord tussendoortje. Maar eigenlijk 

Mommy Stories Green Smoothie Challenge | Recepten en boodschappenlijst

Mommy Stories Green Smoothie Challenge | Recepten en boodschappenlijst

Ja eindelijk online…. het artikel waar ik zo enthousiast over ben! Ik deed enige tijd geleden een challenge. Een week lang ontbijten met groene sapjes. Omdat ik zo enthousiast ben over deze green smoothie challenge deel ik met alle liefde mijn bevindingen, boodschappen en recepten.  

Wat doe ik om mijn werkdag rustig af te sluiten?

Wat doe ik om mijn werkdag rustig af te sluiten?

De termen, self-care,  self-love, me- time en weet ik wat nog meer worden om je oren geslagen. Ik krijg altijd een beetje de kriebels van dit soort woorden maar ik weet stiekem dat ik dit ook heel hard nodig heb. Zeker sinds ik fulltime werk. 

Persoonlijke update | Hoe gaat het met mij, de kindjes en de hormonale perikelen?

Persoonlijke update | Hoe gaat het met mij, de kindjes en de hormonale perikelen?

Ik dacht laat ik weer eens een persoonlijk artikel schrijven. Dat is lang geleden en ik weet dat jullie dat leuk vinden om te lezen. Ik ga in dit artikel niet te veel uitweiden over Corona, wil je mijn gedachten daar over lezen, klik dan hier 

Chocolade smoothiebowl

Chocolade smoothiebowl

Ik had het beloofd! Het recept van deze overheerlijke chocolade smoothiebowl kan ik je niet onthouden. Het is eigenlijk niet eens een recept te noemen zo makkelijk is het. Het doet mij denken aan chocolade ijs maar dan als ontbijt!!! Wat wil een vrouw nog