Hormonale spierpijn | Wat kun je er tegen doen?

Maandelijks last van spierpijn en dan vooral in je nek en schouders? Heb je er wel eens over nagedacht dat dit ook hormonaal kan zijn. Als je last hebt van hormonale klachten, kun je een hele lijst van klachten afwerken. Per vrouw is dit verschillend en dus zijn sommige klachten ook niet meteen in verband …

We gaan er weer voor, fit en gezond de lente in!!

Deze titel klinkt natuurlijk alsof een gezonde leefstijl mij heel gemakkelijk afgaat en dat is natuurlijk niet zo. Ik ben ook maar een mens. Maar ik weet wel dat ik de afgelopen tijd weer iets te snel naar ongezond greep. Een koekje, broodje hagelslag,  te vaak brood als lunch en te weinig groenten en water. …

Real life op mijn blog en social media en een nieuw project..

Misschien had je het al een beetje door als vaste volger. Ik deel de laatste tijd wat meer over mijn pms. Ik vind dit om eerlijk te zijn een enorme opluchting. Gewoon delen wat ik wil ook al heb ik een klotedag. Die hebben we allemaal wel eens dat snap ik ook wel. Maar het …

Update Mommy Stories Mindset Challenge en persoonlijke struggle…..

Twee weken geleden lanceerde ik de Mommy Stories Mindset Challenge en ik had beloofd na twee weken een update te geven. In dit artikel ga ik je vertellen hoe dit mij is bevallen. De bedoeling van de challenge is om heel bewust te proberen anders te gaan denken over bepaalde dingen om een andere mindset …

Het project waar ik mee bezig ben…..

Jaaaa eindelijk ga ik jullie vertellen waar ik de afgelopen dagen mee bezig ben geweest. Het is voor mij wel een beetje spannend omdat ik……….voor de eerste keer een challenge ga opzetten. Ik vind het heel leuk om met Mommy Stories bezig te zijn, mezelf te ontwikkelen en ook nieuwe dingen uit te proberen. Vandaar …

Gastblog | Maaike Vertelt over haar passies, gezonde leefstijl en geeft handige tips

Ik heb een super lief vriendinnetje en dat is Maaike. Maaike is Diëtiste en leefstijlcoach. Omdat ik ook met mijn  verandering van leefstijl bezig ben, krijg ik zo af en toe hele handige tips en tricks van haar. Super lief natuurlijk. Zo kwamen we samen tot het idee om hier meer mee te doen. En …