Positief denken | Kleine momentjes die helpen….

Tot inzichten komen is natuurlijk altijd fijn. Door de rust van de vakantie heb je ook tijd om meer na te denken en te praten met elkaar. Zo ook dat er soms dingen moeten veranderen. Mijn conclusie was, dat het op bepaalde momenten voelde alsof ik geleefd werd.Ā  En dat klinkt heel serieus en groots …

Het leed dat PMS heet | Hoe overleef ik die maandelijkse ellende…

Ik zal meteen maar even zeggen dat ik niet een potje ga lopen klagen hoor in dit artikel. Maar toch wil ik eens gewoon op een luchtige manier vertellen hoe ik die maandelijkse ellende elke keer weer overleef. Oke dit klinkt gelijk heel negatief maar laten we er geen doekjes om winden, dat is het …

Update: Personal Low Sugar ChallengeĀ 

Een maand geleden deelde ik eenĀ postĀ over mijn suiker inname. Wat kreeg ik allemaal binnen aan suiker en vooral wat kreeg ik binnen aan verborgen suiker? Ik vond dat het wel wat gezonder kon. Specifiek deed ik dit om mijn hormoonbalans te stabiliseren. Ik ben nu een maand verder en ik geef je een persoonlijke update.Ā  …

Het verschil tussen je gevoel negeren en je gevoel richten op positieve dingen..

Ik struggle hier best wel eens mee. Eigenlijk standaard elke maand wel. De twee weken voordat mijn menstruatie door moet komen kan ik aan bepaalde dingen al merken dat ik anders ben en anders doe in mijn gedrag. Soms merk ik het op, en soms ga ik gewoon door met de dagelijkse bezigheden.Ā  Wat bedoel …