Update: Personal Low Sugar ChallengeĀ 

Een maand geleden deelde ik eenĀ postĀ over mijn suiker inname. Wat kreeg ik allemaal binnen aan suiker en vooral wat kreeg ik binnen aan verborgen suiker? Ik vond dat het wel wat gezonder kon. Specifiek deed ik dit om mijn hormoonbalans te stabiliseren. Ik ben nu een maand verder en ik geef je een persoonlijke update.Ā  …

Het verschil tussen je gevoel negeren en je gevoel richten op positieve dingen..

Ik struggle hier best wel eens mee. Eigenlijk standaard elke maand wel. De twee weken voordat mijn menstruatie door moet komen kan ik aan bepaalde dingen al merken dat ik anders ben en anders doe in mijn gedrag. Soms merk ik het op, en soms ga ik gewoon door met de dagelijkse bezigheden.Ā  Wat bedoel …