Een saunabezoek tijdens corona en een tof persreisje in het vooruitzicht.

Vorig weekend bezocht ik Elysium weer eens sinds hele lange tijd. Natuurlijk zijn dit soort faciliteiten heel lang gesloten geweest tijdens de Corona periode. Heel begrijpelijk natuurlijk maar ik miste zowaar deze totale ontspanning. Ik ging toch altijd wel vrij geregeld naar de sauna. De ene keer ga ik met een vriendin maar ik ga  …

Hoe creëer je een fijne plek om tot rust te komen/mediteren?

Vandaag is de eerste dag dat ik start met de 21 dagen meditatie challenge van Deepak Chopra. Lees even mijn vorige artikel als je hier meer van wilt weten en/of ook mee wilt doen. Om deze challenge te doen is het natuurlijk fijn om je terug te kunnen trekken op een rustgevende plek. In dit artikel …

21 Meditatie Challenge van Deepak Chopra | Is dit de stap om meer mindful te zijn?

Rust in je hoofd, rust in je lichaam en meer geluk ervaren. Dat is iets wat we allemaal wel willen. Ik merk dat ik mij steeds meer interesseer in het spirituele. Of klinkt dit nu heel zweverig? Mindfulness, meditatie en yoga ik verdiep mij er steeds meer in. Ik pak de nodige yogalesjes, ik lees …