Site Loader

Als je mij wat langer volgt dan weet je dat ik fan ben van havermout. Je kunt hier zoveel kanten mee op. Je kunt het verwerken in koekjes, gezonde cakes of verwerken in een smoothie. Het is niet alleen lekker maar ook heel gezond. Het geeft een lang verzadigd gevoel en zorgt ervoor dat de bloedsuikerspiegel stabiel blijft. Zoals ik al zei, je kunt hiermee lekker variëren. 

Vandaag heb ik een lekker recept voor de chocoholics onder ons waar ook ik toebehoor overigens hahaha 😉. Always time for chocolat. Ik ga je vertellen hoe je deze heerlijke romige chocoladehavermout maakt.

Ingrediënten

  • 300 gr. Havermout
  • 300 ml amandelmelk of andere plantaardige melk, denk aan havermelk of kokosmelk
  • 1 theelepel kokosolie
  • 1tl macapoeder (goed voor hormoonbalans)
  • 1 banaan (1/2 geprakt en 1/2 in plakjes)
  • 1 peer in kleine stukjes
  • Rood (diepvries) fruit
  • Snufje kaneel
  • 2 el (raw) cacaopoeder
  • Snufje zeezout

Hoe maak je dit heerlijke verwenmoment?

1. Kook de havermout in de amandelmelk tot wanneer deze goed is. Dit duurt ongeveer vier a vijf minuten. Voeg de geprakte banaan toe en een tl kokosolie. Hierdoor wordt de havermout lekker smeuïg.

2. Voeg de helft van de gesneden peer toe, snufje kaneel en snufje zeezout. En als laatste de cacao en macapoeder. Laat al roerend op een zacht vuur pruttelen totdat de cacaopoeder helemaal is opgelost.

3. Giet je chocoladehavermout in een mooie kom en garneer af met plakjes banaan, rood fruit en de rest van de gesneden peer. Je kunt natuurlijk ook nog andere toppings toevoegen, bijvoorbeeld noten of zaden en pitten.

Dit recept is gezond en verantwoord voor een goede hormoonbalans. Ga jij dit recept namaken en delen op je social media, tag mij en gebruik #foodyfriday.

Geniet ervan!!!❤

Wil je meedoen aan deze rubriek? Mail naar info@mommystories.nl of stuur mij dm. Je recept komt dan zo snel mogelijk voorbij op Mommy Stories!

Volg je mij al op Facebook, Instagram en Pinterest?

 

Mommy Stories

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

CommentLuv badge

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

MAMABLOG TO THE MAX!!

MAMABLOG TO THE MAX!!

Welkom!!

Van harte welkom op dit Mama/Lifestyle Magazine! Het platform voor elke ouder met jonge kids. Ik deel drie keer per week mijn dosis inspiratie met jou. Serieus, maar merendeel met een grote knipoog en uit het hart geschreven. Meer over mij weten? Check mijn 'about me' pagina! Veel leesplezier!