Gezonde ontbijtkoek

Ik heb weer een heerlijk gezond recept waar ik zo blij van word. En niet alleen ik word blij van dit recept, mijn kindjes waren ook dol enthousiast over deze gezonde ontbijtkoek. Ontbijtkoek uit de winkel wordt gezien als een goed en verantwoord tussendoortje. Maar eigenlijk zit deze ontbijtkoek vol met toegevoegde suikers. Dit moet toch …

Een lijstje voedingsmiddelen waar je hormonen blij van worden

Ondertussen weet ik op het gebied van voeding wat ik precies wel en minder vaak kan eten. Ik zeg bij voorkeur minder vaak want iets verbieden werkt bij mij averechts. Ik probeer mij zoveel mogelijk aan de richtlijnen te houden. Ik ga een handig lijstje met je delen van voedingsmiddelen waar je hormonen heel blij …

Update Mommy Stories Mindset Challenge en persoonlijke struggle…..

Twee weken geleden lanceerde ik de Mommy Stories Mindset Challenge en ik had beloofd na twee weken een update te geven. In dit artikel ga ik je vertellen hoe dit mij is bevallen. De bedoeling van de challenge is om heel bewust te proberen anders te gaan denken over bepaalde dingen om een andere mindset …

Het leed dat PMS heet | Hoe overleef ik die maandelijkse ellende…

Ik zal meteen maar even zeggen dat ik niet een potje ga lopen klagen hoor in dit artikel. Maar toch wil ik eens gewoon op een luchtige manier vertellen hoe ik die maandelijkse ellende elke keer weer overleef. Oke dit klinkt gelijk heel negatief maar laten we er geen doekjes om winden, dat is het …