Een lijstje voedingsmiddelen waar je hormonen blij van worden

Ondertussen weet ik op het gebied van voeding wat ik precies wel en minder vaak kan eten. Ik zeg bij voorkeur minder vaak want iets verbieden werkt bij mij averechts. Ik probeer mij zoveel mogelijk aan de richtlijnen te houden. Ik ga een handig lijstje met je delen van voedingsmiddelen waar je hormonen heel blij …

Hormonale spierpijn | Wat kun je er tegen doen?

Maandelijks last van spierpijn en dan vooral in je nek en schouders? Heb je er wel eens over nagedacht dat dit ook hormonaal kan zijn. Als je last hebt van hormonale klachten, kun je een hele lijst van klachten afwerken. Per vrouw is dit verschillend en dus zijn sommige klachten ook niet meteen in verband …

Op weg om mijn leefstijl gezonder te maken, welke stapjes ga ik zetten?

Het is weer tijd om voor mezelf eens op een rij te zetten waar ik sta met mijn gezonde leefstijl. Misschien is dit wel herkenbaar voor je. Je neemt je voor om nu toch eens echt gezonder te gaan leven en je besluit rigoreuze stappen te zetten. Al snel belandt je weer in je oude …

Sportschoolabonnement opzeggen? Ik deed het gewoon..

Al eerder schreef ik eens over mijn sportschool avonturen op mijn blog! En hoewel ik het een lange tijd gezien heb als me-time en selfecare (#jeukwoorden) heb ik mijn abonnement toch opgezegd. Ik deed het gewoon! De sportschool is natuurlijk een prima manier om even te ontsnappen aan de dagelijkse sleur maar toch ging ik …

‘Nieuwe’ laptoptas en wat neem ik mee als ik buitenshuis werk?

De laatste tijd vind ik het weer super fijn om buitenshuis te werken. Ik krijg vaak veel meer inspiratie als ik op een andere plek zit. Nu zijn er best wat spulletjes die je al blogger zijnde altijd bij je moet hebben en dat was bij mij nu juist een dingetje.  Ik had ooit een …

REVIEW | Multi-function kitchen van Hape + tips om het spelen nog leuker te maken

Op pakjesavond heeft Sinterklaas wel een heel onverwacht cadeau achtergelaten voor de kinderen. Deze hadden ze niet zien aankomen. Ze zijn heel blij met alle mooie cadeaus maar deze staat toch wel stipt op de eerste plaats. Namelijk een speelkeuken van Hape. De kindjes zijn niet weg te slaan bij het speelkeukentje en laten hun …