Ondertussen weet ik op het gebied van voeding wat ik precies wel en minder vaak kan eten. Ik zeg bij voorkeur minder vaak want iets verbieden werkt bij mij averechts. Ik probeer mij zoveel mogelijk aan de richtlijnen te houden. Ik ga een handig lijstje met je delen van voedingsmiddelen waar je hormonen heel blij …
Maandelijks last van spierpijn en dan vooral in je nek en schouders? Heb je er wel eens over nagedacht dat dit ook hormonaal kan zijn. Als je last hebt van hormonale klachten, kun je een hele lijst van klachten afwerken. Per vrouw is dit verschillend en dus zijn sommige klachten ook niet meteen in verband …
Er zitten natuurlijk een hoop voordelen aan het creëren van je ‘thuissportschool.’ Het kost je helemaal niets en je kunt je tijd indelen zoals je het wilt. Wat wel een groot nadeel is, is dat er niemand is om je te motiveren en controleren of je alles wel goed doet. Voer je de oefening goed …
Het is weer tijd om voor mezelf eens op een rij te zetten waar ik sta met mijn gezonde leefstijl. Misschien is dit wel herkenbaar voor je. Je neemt je voor om nu toch eens echt gezonder te gaan leven en je besluit rigoreuze stappen te zetten. Al snel belandt je weer in je oude …
Al eerder schreef ik eens over mijn sportschool avonturen op mijn blog! En hoewel ik het een lange tijd gezien heb als me-time en selfecare (#jeukwoorden) heb ik mijn abonnement toch opgezegd. Ik deed het gewoon! De sportschool is natuurlijk een prima manier om even te ontsnappen aan de dagelijkse sleur maar toch ging ik …
Opruimen is niet mijn favoriete bezigheid, maar toch kan ik erg genieten van een net huis, een schone georganiseerde badkamer of een nette kledingkast. Maar hoe vaak ik het ook opruim, het blijft nooit lang netjes. ‘S avonds ben vaak moe en gooi ik mijn kleding of over een stoel of ik prop het weer …
Drie jaar geleden zijn wij in onze huidige woning komen wonen en we wonen er elke dag nog met veel plezier. Wel staan er nog steeds een paar klussen en projecten op de planning die nog moeten gebeuren. Na drie jaar wordt het dan ook wel tijd om de laatste klussen aan ons huis af …
De laatste tijd vind ik het weer super fijn om buitenshuis te werken. Ik krijg vaak veel meer inspiratie als ik op een andere plek zit. Nu zijn er best wat spulletjes die je al blogger zijnde altijd bij je moet hebben en dat was bij mij nu juist een dingetje. Ik had ooit een …
Ik was op bezoek bij mijn vriendinnetje en ik zag bij haar op tafel een boek liggen. Een boek wat mij meteen aansprak omdat er informatie instaat die je meteen kunt toepassen in het dagelijks leven. Degene die mij langer volgen weten ondertussen dat ik een aantal dagen in de maand wat minder goede dagen …
Op pakjesavond heeft Sinterklaas wel een heel onverwacht cadeau achtergelaten voor de kinderen. Deze hadden ze niet zien aankomen. Ze zijn heel blij met alle mooie cadeaus maar deze staat toch wel stipt op de eerste plaats. Namelijk een speelkeuken van Hape. De kindjes zijn niet weg te slaan bij het speelkeukentje en laten hun …
