-
10 x gezonde gewoontes die ook jij vol kunt houden
Bepaalde routines zitten er nu eenmaal ingebakken. Goed of minder goed dat maakt niet zoveel uit. Door je routine te doorbreken kun je bepaalde dingen beter gewoon doen en er niet teveel over nadenken. Hierdoor raak je weer gewend aan je vernieuwde routine en wordt deze ook weer een gewoonte. In dit artikel deel ik…
-
Gezonde BBQ | Tips en tricks
Met deze tropische temperaturen gaat de bbq bij veel mensen aan. En dat vind ik persoonlijk het leukste aan de Zomer. Je verhuist gewoon alles naar buiten om daar te leven. Bbq’en doen wij eigenlijk alleen nog maar op vakantie of bij vrienden. Wij mogen op ons balkon niet bbq’en en we missen dat enorm.…
-
Mijn favoriete gezonde ontbijtjes
Dat het ontbijt de belangrijkste maaltijd van de dag is hoef ik je denk niet meer te vertellen. Het brengt je spijsvertering op gang en geeft je een stoot energie om de dag goed te beginnen. Nu ik anders ben gaan eten heb ik binnen korte tijd al een paar favorieten ontbijtjes die lekker, voedzaam…