-
10 x gezonde gewoontes die ook jij vol kunt houden
Bepaalde routines zitten er nu eenmaal ingebakken. Goed of minder goed dat maakt niet zoveel uit. Door je routine te doorbreken kun je bepaalde dingen beter gewoon doen en er niet teveel over nadenken. Hierdoor raak je weer gewend aan je vernieuwde routine en wordt deze ook weer een gewoonte. In dit artikel deel ik…
-
Tips tegen een opgeblazen buik en menstruatiepijn
Je heb er allemaal wel eens last van. Een opgeblazen gevoel. Maar de periode rond ovulatie en menstruatie kun je er als vrouw zijnde veel last van hebben. Als ik rond mijn ovulatie en vlak voor mijn menstruatie zit heb ik een hele bolle buik. Het lijkt soms net of ik drie maanden zwanger ben.…
-
Het perfecte cadeau vinden? Ik geef tips en tricks!
De feestdagen staan voor de deur en ik kan daar intens van genieten. Het is een hele gezellige tijd maar natuurlijk ook een tijd van heel veel drukte en heel veel moeten shoppen. Je vliegt van hot naar her om alle cadeaus op tijd in huis te krijgen en om nog maar te zwijgen over…
-
Gezonde BBQ | Tips en tricks
Met deze tropische temperaturen gaat de bbq bij veel mensen aan. En dat vind ik persoonlijk het leukste aan de Zomer. Je verhuist gewoon alles naar buiten om daar te leven. Bbq’en doen wij eigenlijk alleen nog maar op vakantie of bij vrienden. Wij mogen op ons balkon niet bbq’en en we missen dat enorm.…
-
‘Back to school’ #1 | Tips voor een stressvrije ochtend…
Nog een weekje en dan zit de Zomervakantie er al weer op. Het is echt voorbij gevlogen voor mijn gevoel. Nu de scholen weer zijn begonnen of bijna beginnen leek het mij leuk om een reeks ‘Back to school’ artikelen te schrijven. De eerste staat in het teken van ochtenden. En met name die stressvrije…
-
8 beauty tips met kokosolie
In een gezonde leefstijl horen gezonde producten. Een product wat ik de laatste maanden steeds meer gebruik is kokosolie. En er is in de media veel gesproken over dit product. De kokosolie enerzijds benoemt tot superfood en anderzijds baggervet en ongezond. Op een gegeven moment weet je gewoon niet meer wat goed voor je is.…