-
Wat geef jij je kind te drinken?
Ik vind het belangrijk dat mijn kinderen gezonde voeding binnen krijgen. Ik ben niet obsessed of zo want er komt hier ook best eens een vette snack op tafel en snoepen mogen mijn kinderen ook. Maar je kunt natuurlijk al veel suiker beperken door het drinken wat je geeft aan je kinderen. Toen mijn kinderen nog […]
-
10 x gezonde gewoontes die ook jij vol kunt houden
Bepaalde routines zitten er nu eenmaal ingebakken. Goed of minder goed dat maakt niet zoveel uit. Door je routine te doorbreken kun je bepaalde dingen beter gewoon doen en er niet teveel over nadenken. Hierdoor raak je weer gewend aan je vernieuwde routine en wordt deze ook weer een gewoonte. In dit artikel deel ik […]
-
10 x newborn musthaves voor elke kersverse ouder…
Als je zwanger bent komt er natuurlijk een hele hoop op je af. Je moet een hoop regelen en je moet ook een hele hoop aanschaffen. Je bent op het gebied van ouderschap nog onwetend en natuurlijk schaf je alles netjes aan wat op de uitzetlijst staat. Bij een tweede kindje dacht ik daar toch al een stukje makkelijker […]
-
20 tricks om je ‘Happiness’ vast te houden….
‘Gelukkig zijn’ dat willen we toch allemaal. Ik merk zelf dat als ik worstel met mijn hormonen, ik minder kan genieten van de kleine dingen. Ik heb dan vaak irritaties. Soms baal ik daar wel eens van en soms laat ik het gewoon lekker gaan. De kleine dingen in het leven mogen we waarderen en […]
-
21 Meditatie Challenge van Deepak Chopra | Is dit de stap om meer mindful te zijn?
Rust in je hoofd, rust in je lichaam en meer geluk ervaren. Dat is iets wat we allemaal wel willen. Ik merk dat ik mij steeds meer interesseer in het spirituele. Of klinkt dit nu heel zweverig? Mindfulness, meditatie en yoga ik verdiep mij er steeds meer in. Ik pak de nodige yogalesjes, ik lees […]
-
Tips tegen een opgeblazen buik en menstruatiepijn
Je heb er allemaal wel eens last van. Een opgeblazen gevoel. Maar de periode rond ovulatie en menstruatie kun je er als vrouw zijnde veel last van hebben. Als ik rond mijn ovulatie en vlak voor mijn menstruatie zit heb ik een hele bolle buik. Het lijkt soms net of ik drie maanden zwanger ben. […]
-
Wat doen wij binnen ons gezin om te besparen
Ik denk dat elk gezin wel eens een moment heeft dat er iets zuiniger geleefd moet worden. Door grote onverwachte uitgaven of je zoon of dochter die gaat studeren. Je kunt het zo gek niet bedenken. Grote uitgaven zijn er nou eenmaal zo af en toe. Een gezin met kinderen kost nou eenmaal geld. Heb […]
-
Het perfecte cadeau vinden? Ik geef tips en tricks!
De feestdagen staan voor de deur en ik kan daar intens van genieten. Het is een hele gezellige tijd maar natuurlijk ook een tijd van heel veel drukte en heel veel moeten shoppen. Je vliegt van hot naar her om alle cadeaus op tijd in huis te krijgen en om nog maar te zwijgen over […]
-
Kokos-Chocolade Bliss Balls | Hier blijf je van eten
Zoals beloofd het recept voor die uitermate, lekkere en gezonde kokos bliss balls. Wat zijn het eigenlijk Bliss Balls? Het is de ideale, verantwoorde en guiltyfree snack. Je maakt ze op basis van dadels, cacao en havermout. Nu heb ik bij dit recept geen havermout gebruikt maar ze zijn alsnog om je vingers bij af […]
-
Het perfecte kraamcadeau
Ik kan mijn kraamtijd nog heel goed herinneren. Het is zo’n bijzondere tijd die iedere ouder weer op zijn eigen manier beleefd. Het is zo fijn als je alleen maar kunt zweven op die heerlijke roze wolk. Bij mij was de realiteit even anders tijdens mijn eerste kraamweek. Hoewel ik moeilijke momenten had in mijn kraamtijd […]